Умение созерцать – необходимый навык человека, идущего по пути духовного и эмоционального развития. Созерцание помогает отключиться от тяжелых мыслей, расслабить тело, переключить внимание, научиться концентрироваться, находить большое в малом, отдыхать от суеты, успокаивать суетный ум, снижать темп жизни, нормализовать сон и обмен веществ. Читать дальше >