Есть такой анекдот. Диетолог говорит пациентке: «Чтобы похудеть, вы должны отказаться от мучного, мясного, сладкого, жареного, кофе, алкоголя, не есть после шести и регулярно бегать по утрам. Да, и самое главное, — больше радуйтесь жизни!» Диетолог Алексей Ковальков сам когда-то весил 150 килограммов, поэтому таких советов не дает – плавал, знает… Читать дальше >