Самое интересное о психологии и здоровье
Гороскопы: почему мы так любим их читать
29 Декабрь
Анастасия Аскоченская
Кто же я на самом деле, и удастся ли мне достичь в жизни всего того, что так манит — успеха, счастья, достатка? Многие из нас понимают, что верить в предсказания гороскопов нелепо, но все равно читают их каждый раз, когда неуверенны в себе и собственных силах. Во-первых, гороскопы повышают нашу низкую самооценку, во-вторых, в них используются методики нейролингвистического программирования и даются обобщенные характеристики больших групп людей, поэтому мы легко узнаем в них самих себя. И еще кажется, что знак Зодиака охранит нас как оберег. Читать дальше >
Выбираем новогодний подарок…с помощью НЛП
26 Декабрь
Лилия Илюшина
Что может быть приятнее, чем получать подарки? Пожалуй, только удовольствие их дарить. Но презент, для начала, нужно еще выбрать, а это – дело непростое. Если о вкусах и предпочтениях самых близких людей нам худо-бедно известно, то угодить под Новый год бесчисленному числу родственников, знакомых, приятелей и сослуживцев – задача, на первый взгляд, трудновыполнимая. Однако, попытка – не пытка. Читать дальше >
Праздник к нам приходит: как подготовиться к Новому году
26 Декабрь
Наталия Врублевская
Перед Новым годом у многих людей наблюдается «предпраздничная лихорадка»: на работеаврал, отчеты, подведение итогов, составление планов. А тут еще гирлянды и огни не дают забыть о скором приближении праздничных торжеств, реклама зазывает приобретать подарки… Временине хватает катастрофически. Мучают вопросы: к тебе гости придут или самому куда-то отправиться? Все это нервирует, и зачастую предстоящие продолжительный новогодний марафон представляются пыткой. Как же правильно подготовиться к Новому году? Читать дальше >
Ура, Новый год! Встречаем Деда Мороза вместе с ребенком
22 Декабрь
Лилия Илюшина
Приближается самый волшебный и любимый всеми праздник — Новый год. Вот уже поблескивает разноцветными огнями елочка, в воздухе разливается знакомый с детства аромат хвои и мандаринов, а по скрипучему снегу шагает, взвалив на спину мешок с подарками, Дедушка Мороз. Встреча ребенка с Дедом Морозом — событие особенное. Но для того, чтобы знакомство с бородатым волшебником не было омрачено неприятными неожиданностями, стоит все продумать заранее… Читать дальше >
Пять шагов к здоровой печени
18 Декабрь
Если Вы позаботитесь о своей печени, то она позаботится о вас. Для предотвращения заболеваний печени достаточно соблюдения несложных правил. Нужно разумно питаться, поддерживать оптимальный вес, не увлекаться лекарствами, не усердствовать в плане приема алкоголя и избегать токсичных веществ. Читать дальше >
Как научиться отказывать? Пошаговое руководство
20 Ноябрь
Лилия Илюшина, Анна Фатеева
Наверняка многим из нас хоть раз в жизни приходилось говорить «да» в то время как хотелось сказать «нет». Делать то, чего делать совершенно не хотелось. Принимать предложения, которые не сулят ничего хорошего. Связывать себя обещаниями, выполнить которые мы могли лишь ценой больших усилий. Наконец, покупать вещи, которые не очень-то нужны, только потому, что продавец был «так любезен»… У кого-то подобные ситуации возникают эпизодически, но существуют люди, для которых неумение сказать «нет» превращается в настоящую проблему. Читать дальше >
Чародей из Феникса: Милтон Эриксон и его гипноз
17 Ноябрь
Лилия Илюшина
Есть в психотерапии такой метод – эриксоновский гипноз. Он успешно используется в терапии фобий, зависимостей, стрессовых состояний, нарушений пищевого поведения, различных психологических и психосоматических проблем. Это удивительное направление носит имя своего основателя – Милтона Эриксона, без сомнения, – одного из самых талантливых и самобытных психотерапевтов двадцатого века. Дважды переболевший полиомиелитом, долгое время лишенный возможности передвигаться, не различавший звуки по высоте, страдающий дальтонизмом, Эриксон смог подняться над драматическими обстоятельствами собственной жизни и добиться всемирного признания. Читать дальше >
Прогулки по рынкам Сеула. А вы пробовали тутового шелкопряда?
16 Ноябрь
Лилия Илюшина Сеул-Москва.
Если на душе тоскливо, и жизнь не мила – сходите на рынок, и к вам вернутся жизненные силы. Так считают корейцы… Читать дальше >
Человек дождя
15 Ноябрь
Лилия Илюшина
«Познай себя, и ты познаешь весь мир!» – говорили древние. Психологам давно известно, что в увлекательном деле психодиагностики самого себя и других неоценимую роль играют рисуночные тесты. Они позволяют разглядеть зашифрованные в рисунке наши бессознательные импульсы и переживания, помогают заглянуть в потаенные уголки собственной души. Ведь изображая что-либо на листке бумаги, мы, так или иначе, рисуем самих себя. Читать дальше >
ДПДГ: как избавиться от душевных ран с помощью движений глаз
14 Ноябрь
Лилия Илюшина
От страхов, беспокойства, неприятных воспоминаний, психологических травм и душевных ран можно избавиться, если… быстро двигать глазами из стороны в сторону. Невероятно? Между тем, Десенсибилизация и переработка травм движениями глаз (ДПДГ) – хоть и относительно молодой, но весьма эффективный метод в психотерапии, который подтвержден многочисленными исследованиями, как за рубежом, так и у нас, в России… Читать дальше >
