Лилия Илюшина

Иногда, раз, за разом совершая одни и те же ошибки, притягивая к себе определенных людей, бесконечно наступая на «старые грабли», мы не можем избавиться от ощущения, что постоянно повторяем один и тот же сценарий…

Как же вырваться из замкнутого круга? В некоторых случаях, для этого достаточно просто осознать, какую именно роль мы регулярно проигрываем в пьесе под названием «жизнь».

Классик психотерапии Эрик Берн описал несколько основных вариантов развития жизненного сценария, каждому из которых дал имя одного из древнегреческих героев: Сизифа, Тантала, Геракла, Дамокла и Арахны.

Сизифов труд, или «Начни сначала»

Мифологический Сизиф вынужден был вкатывать на высокую гору огромный камень. Напрягая все свои силы, обливаясь потом, приближался он к горной вершине. Еще одно усилие – и нелегкий Сизифов труд будет вознагражден, совсем чуть-чуть – и вкатит он на гору тяжеленную глыбу. Но не тут-то было! Каждый раз, как только оказывался Сизиф у своей заветной цели, камень вырывался у него из рук и с шумом летел вниз, оставляя за собой лишь облако пыли.

Так же и некоторые из нас, подобно легендарному греческому герою, раз за разом проигрывают один и тот же сценарий под названием «Начни сначала». Иногда мы упорно идем к своей цели, бываем очень близки к успеху. Но! В самый последний момент, все срывается, наши надежды рушатся, а «злосчастный камень» снова падает вниз. И тогда приходится все начинать заново!

Все дела человек-Сизиф начинает «за здравие»: он может отлично учиться в школе, делать успехи в карьере, с энтузиазмом браться за перспективные проекты. Но, чем бы он ни занимался, – в какой-то момент «Сизифу» может все надоесть, он расслабляется, бросает начатое, хватается за что-то еще.

«На этот раз я ПОЧТИ добился своего, но мне опять не повезло», – жизненый лозунг человека, живущего по сценарию Сизифа.

Танталовы муки, или «Никогда»

Сценарий «Никогда» представлен судьбой Тантала. Мучимый жаждой и голодом, стоит он в прозрачной воде, которая доходит ему до самого подбородка. Казалось бы, для того, чтобы попить, нужно просто опустить голову. Но стоит лишь Танталу наклониться, как вода исчезает, а вместо нее появляется сухая, черная земля. Прямо над Танталом склоняются ветви плодовых деревьев. Но, едва он протягивает руку, чтобы сорвать сочную грушу или румяное яблоко, – порыв бурного ветра уносит прочь спелые плоды.

Человек, воплощающий этот жизненныйсценарий, боится того, чего больше всего хочет. Не позволяя себе получить желаемое, он терзает сам себя, претерпевая поистине Танталовы муки. Люди – танталы могут всю жизнь мечтать в совершенстве овладеть иностранным языком, научиться играть на саксофоне, создать семью… При этом они, зачастую, не делают ровным счетом ничего для того, чтобы приблизиться к заветной цели.

«Мне НИКОГДА не получить того, что я хочу», – в глубине души уверен человек, живущий по схеме Тантала.

Подвиги Геракла, или «До тех пор пока…»

Древнегреческий герой Геракл совершил на своем веку немало замечательных подвигов: сражался с многоголовыми чудищами, добывал золотые яблоки, расчищал от залежей навоза Авгиевы конюшни… Лишь пройдя череду испытаний, получал Геракл то, что хотел.

«До тех пор пока…» – любимый сценарий суетливых домохозяек и усталых бизнесменов. Не способные расслабиться, не умеющие получать удовольствие от жизни «здесь и сейчас», – множат они свои трудовые и хозяйственные свершения.

«Вот выйду на пенсию – отдохну», «Подрастут дети – отправимся в путешествие», «Сначала я перемою всю посуду, а потом мы займемся сексом» – то и дело твердят люди – «Гераклы». Постоянно откладывая радости жизни до лучших времен, они убеждены: получить желаемое можно, лишь пройдя через нелегкие испытания.

«Я не могу радоваться, ПОКА не закончу работу», – жизненный лозунг человека, действующего по схеме Геракла.

Дамоклов меч, или «После того, как…»

Дамокл мечтал хоть один день поблаженствовать на царском престоле. И его желание исполнилось. Заняв трон, он был просто счастлив. Пока в какой-то момент не увидел, что прямо над его головой, подвешенный на конском волосе, висит тяжелый меч.

«Скоро пойдешь в первый класс – будет не до игр»; «Выйдешь замуж – хлебнешь горя», «Маленькие детки – маленькие бедки, а вот большие…»

Эти и подобные, не внушающие оптимизма «страшилки» формируютлюдей, живущих в вечном ожидании расплаты. Человек – «Дамокл» уверен, что если сегодня он радуется жизни, то завтра Дамоклов меч судьбы непременно упадет ему на голову.

«Сегодня я могу радоваться, но ЗАВТРА мне ПРИДЕТСЯ за это ЗАПЛАТИТЬ», – уверены люди, живущие по сценарию Дамокла.

Миф об Арахне, или «Всегда»

Арахна была отличной ткачихой. И так этим возгордилась, что однажды даже посмела вызвать на состязание саму богиню Афину. Разгневанная Афина наказала незадачливую спорщицу: она превратила Арахну в паука, обреченного вечно ткать свою паутину.

«Почему со мной ВСЕГДА это случается?» – задаются вопросом люди, имеющие этот жизненный сценарий. Среди них особенно много женщин, раз за разом связывающих свою жизнь с мужчинами, от которых ничего хорошего ожидать не приходится: алкоголиками, грубиянами, неуравновешенными личностями, отпетыми лентяями и неудачниками всех мастей.

Женщина – «Арахна» может постоянно жаловаться на свою горькую судьбу и, в конце концов, развестись с мужем. Но, через какое-то время, на ее жизненном горизонте непременно возникает точно такой же любитель распускать руки, «заложить за воротник» или пожить за чужой счет.

«Почему со мной ВСЕГДА это случается?» – задаются вопросом люди, имеющие этот жизненный сценарий.

Из привычного сценария можно выйти. Для этого нужно осознать свою схему и постараться ее изменить.