В жизни каждого из нас рано или поздно наступает момент, когда мы чувствуем потребность что-то изменить. Но не всегда мы знаем как это сделать. К тому же, возникают сомнения: а стоит ли рисковать? Вдруг, ничего хорошего из этого не получится? Может, лучше все оставить как есть, ведь так надежнее и безопаснее… А не отложить ли глобальные перемены до лучших времен, сейчас и без этого забот полно? Книга коуча и специалиста по личностному росту Сью Хэдффилд «Что тебя останавливает?», вышедшая в издательстве «Манн, Иванов и Фербер» —  поможет уверенно двигаться по пути перемен и успешных изменений.  Предлагаем вашему вниманию  небольшой отрывок из книги…

 

Рассматривать каждое препятствие как шанс

 

Чтобы избежать разочарований, люди нередко позволяют себе мечтать и желать того, что, по их мнению, им не дано получить. Они примиряются с работой, которая не приносит радости, называя себя реалистам, поскольку пытаются уберечься от огорчений, которые непременно последуют в случае неудачи. Быть реалистом для некоторых означает заглушать свои мечты, при этом заявляя вслух, что они хотят заниматься совсем не тем, к чему стремятся в глубине души.

 

Огромная опасность для большинства из нас таится не в том, что наши мечты слишком высоки и нам до них не дотянуться, а в том, что они совсем не высоки и дотянуться до них труда не составляет.

 

Микеланджело  

 

Сожаления

 

Посмотри на свою жизнь – приходилось ли тебе что-то сделать, а потом раскаиваться? В чем ты раскаиваешься? А как насчет поступков, которые ты не совершил, возможностей, которые упустил? Говорят, что страх серьезных перемен происходит, в частности, из страха раскаяния в сделанном выборе. Ведомые этим страхом, мы нередко делаем выбор, совершенно противоречащий здравому смыслу. Так, человек остается на своей должности, а не просит повышения из страха, что там у него ничего не получится…

 

В своей книге If Only Ник Риз показывает, что  если принятое решение оказывается ошибочным, его можно пережить: по его мнению, как только начинаешь действовать во исполнение какого-то решения, просто принимаешь это решение как данность. А вот если ничего не предпринимать, сожаления тебе обеспечены. Иными словами бездействие, вызванное страхом перед последствиями, именно спровоцирует эти последствия.  Бездействие порождает стойкое подавленное состояние. Собственно говоря, бездействие и нерешительность означают, что ты будешь всю жизнь раскаиваться и ругать себя, что ничего не сделал для осуществления своих желаний.

 

 

Ничего не откладывай на потом

 

Откладывать жизнь на потом означает, что, осознавая свои мечты и желания, ты тем не менее всегда находишь предлог не приступать к их осуществлению. Ты убеждаешь себя, что сейчас у тебя голова идет кругом от происходящего, но как только все вернется на круги своя, и ты снова сможешь здраво мыслить и рассуждать, то сразу приступишь к плану оптимального обустройства своей будущей жизни.

 

В твоей нынешней жизни могло произойти все, что угодно: возможно, один из твоих родителей болен, или у твоего ребенка неприятности в школе, или тебя недавно завалили работой. Ты думаешь: «Когда все кончится, я займусь…» или «Я придумаю как…» Ты переносишь реализацию своей мечты в какое-то мифическое будущее, когда все станет просто и ясно и уже никто не может тебе помешать. Для многих людей правильное время не наступает никогда!

 

Жизнь всегда полна сбоев и суеты – ведь это жизнь. Все дело в том, что отличать ситуацию. Когда ты на самом деле перегружен (рождение ребенка, тяжелая утрата, болезнь), чтобы размышлять о будущем, от той, когда ты просто используешь обычные жизненные радости и огорчения как предлог, чтобы ничего не делать.

 

Действительно, трудные времена вызывают бессонницу, эмоциональное и физическое истощение – для существенных перемен худшего времени не сыскать. Но и ждать, пока все станет сладко да гладко, означает тянуть с решением жизненно важных вопросах, пока не упустишь момент окончательно.

 

К примеру, когда никак не можешь принять какое-нибудь решение, в голову упорно лезут следующие мысли:

 

«Не могу это сделать, пока не получу наследство», или «Не смогу этого сделать, пока не похудею», или «Не могу этого сделать, пока не выплачу ипотеку», «…пока дети не смогут жить самостоятельно», «…пока не найду работу получше».

 

Каждый раз, когда ловишь себя на том, что начинаешь фразу с «как только…», остановись и осознай смысл своих слов. В основе подобного образа мыслей лежит ми о том, что если справиться с какими-то внешними факторами, то внутренняя жизнь тут же наполнится радостью и блаженством». На самом деле счастье не зависит от обладания какими-либо материальными благами. Если ты считаешь, что станешь счастливее, когда купишь дом побольше, или новую машину, или дизайнерскую одежду, подумай, а чего тебе захочется после того, как ты все это получишь?  Желаниям никогда не будет конца.

 

Однажды Алиса вышла на развилку на дороге и увидела на дереве Чеширского кота. «Какую дорогу выбрать?» — спросила она. Чеширский кот ответил вопросом на вопрос: «А куда ты хочешь прийти?»  «Я не знаю», — сказала Алиса. «Тогда, — сказал кот, не так уж важно, какую дорогу выбрать»

 

Льюис Кэрролл

 

Чтобы достичь желаемых результатов, временам приходится делать неприятные вещи, причем порой то, что начинается как временный компромисс, может превратиться в привычный образ жизни. Ориентиры теряются, и мы уже не знаем в каком направлении двигаться. Если занимаешься нелюбимым делом, определи, какую цель ты преследуешь и какова ее роль в достижении конечной цели. У тебя на самом деле есть долгосрочный план оптимизации своей жизни или ты просто цепляешься за отговорки, потому что боишься перемен, без которых не сможешь жить той жизнью, которой для себя желаешь?

 

Каждый раз, когда ловишь себя на том, что начинаешь фразу с «как только…», остановись и осознай смысл своих слов.

 

В случае «отложенной» жизни или работы, единственная цель которой  — обеспечить себя самым необходимым и сводить концы с концами, неуклонно повышая уровень стресса и тревожности. У человека формируется мировоззрение жертвы: ты чувствуешь, что больше не хозяин собственной жизни, и начинается нескончаемая борьба за поддержание нормального уровня энергии и сохранение семейного очага.

 

Жизненный успех не всегда означает, что нужно беспрестанно карабкаться по лестнице, никогда не достигая верхней ступеньки. Жизненный успех означает, что нужно просто реализовать свой внутренний потенциал. Сделать карьеру – не означает, что нужно обязательно вписаться в шаблон традиционного восхождения по карьерной лестнице с постепенным повышением в должности и увеличением дохода. Существует другой путь, тот, на котором ты увидишь жизнь в ее целостности, а твои отношения и творческое начало расцветут и дадут свои чудесные плоды.