Самое интересное о психологии и здоровье
Здоровье
Эффект ноцебо: Ну почему мне так плохо?
13 Февраль
Анастасия Аскоченская
Большинство из нас знает, что такое эффект плацебо — выпиваешь таблетку без лекарственного средства, но чувствуешь себя лучше. Увы, у эффекта плацебо есть менее известный антипод — эффект ноцебо. Это значит, если мы ждем болезни, то можем заболеть без объективных на то причин. Читать дальше >
Как укрепить кости и предупредить остеопороз
3 Февраль
Наталия Врублевская
Причиной перелома костей часто является не столько травма, сколько остеопороз – коварная болезнь, которая развивается постепенно и незаметно. При этом заболевании уменьшается плотность костной ткани. В результате кости делаются очень хрупкими. Этостановится причиной их переломов даже при незначительных травмах, — поройбываетдостаточно просто оступиться или упасть. Какие меры можно предпринять дляукреплениякостей и предупреждения развитияостеопороза? Читать дальше >
Тревожные симптомы: когда обращаться к врачу — 2
26 Январь
Наталия Врублевская
Нередко, заметив какой-то сбой в работе организма, мы, захваченные круговертью повседневных забот, не придаем ему должного значения, надеясь, что «само рассосется». А чаще всего мы просто испытываем подсознательный страх, что это может быть «что-то опасное», и стараемся вытеснить мысли о предупредительных сигналах, которые подает нам наш организм. Между тем, если научиться понимать эти сигналы, многие серьезные заболевания можно «захватить» на ранней стадии. Читать дальше >
Тревожные симптомы: когда обращаться к врачу?
24 Январь
Наталия Врублевская
Иногда наш организм подает странные сигналы: то хрустят суставы, то дергается веко, то вдруг возникают перед глазами черные мушки… В такой ситуации поневоле встревожишься. Что же означают эти явления и стоит ли по такому поводу обращаться к врачу? Читать дальше >
Новый год: инструкция по выживанию
29 Декабрь
Наталия Врублевская
Приближается Новый год – чудесное время массовых гуляний, праздничных застолий и безудержного веселья. В эти волшебные дни совсем не хочется думать о прозе жизни. Но, между тем, для организма череда праздников – довольно сильный стресс, который ослабляет иммунитет и способствует появлению новых и обострению старых болезней. Можно ли избежать этих неприятностей? Как весело отпраздновать Новый год и при этом сохранить хорошее самочувствие на все дальнейшие дни? Читать дальше >
Праздник к нам приходит: как подготовиться к Новому году
26 Декабрь
Наталия Врублевская
Перед Новым годом у многих людей наблюдается «предпраздничная лихорадка»: на работеаврал, отчеты, подведение итогов, составление планов. А тут еще гирлянды и огни не дают забыть о скором приближении праздничных торжеств, реклама зазывает приобретать подарки… Временине хватает катастрофически. Мучают вопросы: к тебе гости придут или самому куда-то отправиться? Все это нервирует, и зачастую предстоящие продолжительный новогодний марафон представляются пыткой. Как же правильно подготовиться к Новому году? Читать дальше >
Пять шагов к здоровой печени
18 Декабрь
Если Вы позаботитесь о своей печени, то она позаботится о вас. Для предотвращения заболеваний печени достаточно соблюдения несложных правил. Нужно разумно питаться, поддерживать оптимальный вес, не увлекаться лекарствами, не усердствовать в плане приема алкоголя и избегать токсичных веществ. Читать дальше >
Холодовая аллергия: как от неё защититься
14 Ноябрь
Наталия Врублевская
Представьте, что возвратившись домой после бодрящей прогулки в морозный солнечный денек, вы вдруг обнаруживаете некрасивые, красноватые, нестерпимо зудящие пятна и сыпь на некоторых участках своего тела: на лице, кистях рук, коленях, икрах, внутренней поверхности бедер. Кожа на них начинает трескаться и шелушиться, вызывая крайне болезненные ощущения. Иногда даже могут возникнуть отеки, приступы кашля или одышка по типу астматической. Такую реакцию на холод врачи называют холодовой аллергией или ложной крапивницей. Уменьшить проявления этой напасти поможет соблюдение простых правил. Читать дальше >
